Catégorie : Sports

Quels exercices de musculation faire ?

Moins de 25 % des Français de plus de 45 ans font des exercices de musculation, qui comptent parmi les exercices les plus importants pour rester en forme et en santé. C'est un fait que votre force musculaire diminue avec l'âge, à moins que vous ne fassiez quelque chose pour prévenir cela. Quels exercices de musculation devriez-vous donc faire pour garder la ligne et demeurer en bonne santé?

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