Quels exercices de musculation faire ?

Moins de 25 % des Français de plus de 45 ans font des exercices de musculation, qui comptent parmi les exercices les plus importants pour rester en forme et en santé. C'est un fait que votre force musculaire diminue avec l'âge, à moins que vous ne fassiez quelque chose pour prévenir cela. Quels exercices de musculation devriez-vous donc faire pour garder la ligne et demeurer en bonne santé?

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A quoi sert une table d’inversion ?

Loin des appareils classiques de musculation et grâce à plusieurs années de recherche scientifique et thérapeutique, il s'est avéré que la table d'inversion est le moyen le plus sûr pour soulager les douleurs cervicales, thoraciques, dorsales et lombaires.
La thérapie d'inversion n'est néanmoins pas née d'aujourd'hui vu que nos aïeuls la pratiquaient pour renforcer leurs corps et maintenir leur capacité mentale.

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